部下をうつにしない上司の教科書 : メンタルダウンを防げ!
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部下をうつにしない上司の教科書 : メンタルダウンを防げ!
東京堂出版, 2012.12
- タイトル読み
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ブカ オ ウツ ニ シナイ ジョウシ ノ キョウカショ : メンタル ダウン オ フセゲ
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注記
参考図書: p181
内容説明・目次
内容説明
優秀な上司は、部下のメンタル管理も完璧！「おかしいな？」と思ったら、早期発見、早期対応。「うつ」予備軍の見抜き方、適切な処理方法を紹介。上司自身の「うつ」を防ぐ自己管理方法にも触れる。
目次
- 第１章 うつ病は、誰でもかかる！（うつは誰でもかかり得るメジャーな病気；うつ病は脳の疲れから起こる ほか）
- 第２章 ストレスについて、基本をおさえる（ストレスの原因は、あらゆる変化である；五月病は大きな変化が続いた結果、起こる ほか）
- 第３章 上司も部下もうつにならないセルフケアのコツ（うつはセルフケア能力と相関している；上司がセルフケアしていないと部下もセルフケアできない ほか）
- 第４章 上司なら知っておきたいうつ対応の基本スキル（うつは早期発見・早期対応が重要；うつ化していく段階と症状を知っておこう ほか）
- 付録 上司が知っておくべきうつ以外の心の病気（不眠症；心身症 ほか）
「BOOKデータベース」 より