1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
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1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
(講談社の実用book)
講談社, 2012.9
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1日3分ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット
ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット : 1日3分!
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Description and Table of Contents
Description
運動しなくても脂肪が燃える最新メソッド。
Table of Contents
- 第1章 “くぼみ”を押すだけで、みるみるやせる理由(ここさえ読めばわかる!ミオドレくぼみ押しのヒミツ;なんでくぼみ押しでやせるの?デブの原因はくぼみの筋肉にアリ!? ほか)
- 第2章 やせ筋vs.デブ筋あなたはどっち?(一気に落ちる運動経験ありの霜降り肉ちゃんvs.即効性が高い運動経験なしの豚の角煮ちゃん;やせ筋・デブ筋チェックテスト ほか)
- 第3章 ミオドレくぼみ押しで、やせ体質になる(ミオドレくぼみ押しギュッ&スーの法則;くぼみ1 小顔に効く!あごの下 ほか)
- 第4章 “ちょいくぼみ”押しで体がラク〜になる!(“ちょいくぼみ”を押せば、筋肉がゆるんで不調が軽くなる!;目の下&こめかみ ほか)
- 第5章 ここが知りたい!Q&A
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