朝夕15分死ぬまでボケない頭をつくる!
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書誌事項
朝夕15分死ぬまでボケない頭をつくる!
すばる舎, 2012.7
- タイトル読み
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アサ ユウ 15フン シヌマデ ボケナイ アタマ オ ツクル
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注記
参考文献: p234-235
内容説明・目次
内容説明
認知症は、防げない病気ではありません！認知症の名医が教えるいくつになっても脳を若く保つ習慣と暮らし方。
目次
- プロローグ 心がけや生活習慣しだいで、本当にボケを予防できることがわかってきた！
- 第１章 そもそも、「認知症」とはどんなものか？
- 第２章 ボケる・ボケないは「頭の使い方」で決まる
- 第３章 「生活習慣」を変えて、ボケを寄せつけない暮らしをつくる
- 第４章 食生活のココに気をつければ、いくつになっても脳が錆びない
- 第５章 ボケる・ボケないその先に…
「BOOKデータベース」 より