図解肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
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図解肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売), 2012.10
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図解・肩こり、首こりの治し方 : DVD付き
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ズカイ カタコリ クビコリ ノ ナオシカタ : DVD ツキ
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Description and Table of Contents
Description
頑固な肩こり・首こりをうそのように軽くするマッサージの極意＆ツボストレッチ。
Table of Contents
- こんな症状に悩まされていませんか？
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ１ ツボ療法の基礎知識
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ２ よく効くツボはここにある
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ３ 正しいツボの探し方
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ４ 基本手技とじょうずな指圧の仕方
- 肩こり、首こりによく効くツボ刺激の基本とコツ５ 身近な道具を使ったツボ療法で治す
- 症状別・肩こり、首こりの治し方１ 重くだるいような症状がつづくとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方２ デスクワークで首から肩がこったとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方３ 後頭部にまで筋肉のこりと痛みが広がっているとき
- 症状別・肩こり、首こりの治し方４ ドライブ疲れで首、肩、腕がこるとき〔ほか〕
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