自分で治せる腰痛 : 痛みの最新治療とセルフケア
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自分で治せる腰痛 : 痛みの最新治療とセルフケア
大和書房, 2013.2
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ジブン デ ナオセル ヨウツウ : イタミ ノ サイシン チリョウ ト セルフ ケア
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
健康な人にもヘルニアがある！？ヘルニアがあっても痛みがない人もいる！？手術をしても治らない！？痛みの原因は腰ではなく、ストレスにある。痛みと心の不思議な関係。整形外科専門医が教える腰痛治療の最前線。
Table of Contents
- 第１章 腰痛がすっきり治らない理由（“椎間板ヘルニア”の選択肢は「我慢」か「手術」だけ？—手術をしても痛みが消えないこともある；そもそも腰痛になる原因とは？—大きく分けて４種類の原因がある ほか）
- 第２章 ストレスが原因の腰痛（痛みの引き金になるストレス—職場環境・家庭環境・その他の病気・医療不信の４つの要因がある；職場環境１—嫌いな上司がいて、イライラする（３０代女性） ほか）
- 第３章 最新・腰痛の治療（最新の腰痛治療の流れ—まず問診に時間をかける；痛みは完全になくなる？—治療のゴール設定を決めること ほか）
- 第４章 自分でできる腰痛改善（ストレスを解消するには？—「取り除く」または「逃げる」こと；代替療法や民間療法とのつき合い方—プラセボ効果が得られる分にはＯＫ ほか）
- 第５章 症状が進んだら（もし症状が進んだら—診療・検査で、重篤な病気を見逃さないこと；症状の変化１—腰痛の原因になることもある骨粗しょう症 ほか）
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