足についての本当の知識 : 痛みや悩みを解決する!
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足についての本当の知識 : 痛みや悩みを解決する!
実業之日本社, 2013.2
- タイトル読み
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アシ ニ ツイテ ノ ホントウ ノ チシキ : イタミ ヤ ナヤミ オ カイケツ スル
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注記
監修:木寺英史
参考文献:p191
内容説明・目次
内容説明
「立つ」「歩く」など、人間の動作の基点を作っている「足」。「体の動き」と「足の構造」の関係性を知り、足の環境を改善すれば、外反母趾や腰痛、肩こりなど体の痛みや悩みを改善することができる。
目次
- １ 本当の足の話—「足」はただの「塊」ではない！その緻密構造と働き
- ２ 外反母趾の話—外反母趾はカカトの病気！
- ３ 体が悲鳴を上げる「足」の問題—「足」の問題は腰、肩、首などに波及するのか？
- ４ 立つこと歩くことを考える—しっかり立つ、踏みしめて歩くが本当にいいの？
- ５ ランニングブームと足の問題—「歩く」と「走る」を分けているのは人間だけ！
- ６ 「足」と「体」…おまけの話—「左足と右足の不思議」・「足」とアンチエイジグ？
「BOOKデータベース」 より