図解疲れ目、視力減退の治し方 : DVD付き : DVD疲れ目がうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ
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図解疲れ目、視力減退の治し方 : DVD付き : DVD疲れ目がうそのように治るマッサージの極意&ツボストレッチ
主婦の友インフォス情報社 , 主婦の友社 (発売), 2013.1
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疲れ目、視力減退の治し方
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ズカイ ツカレメ シリョク ゲンタイ ノ ナオシカタ : DVD ツキ : DVD ツカレメ ガ ウソ ノ ヨウ ニ ナオル マッサージ ノ ゴクイ & ツボ ストレッチ
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付属資料: DVDビデオディスク (1枚 12cm)
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 疲れ目によく効くツボ刺激の基本とコツ（ツボ療法の基礎知識；よく効くツボはここにある ほか）
- 症状別疲れ目の治し方（目がしょぼしょぼするとき；目の奥が痛むとき ほか）
- 体操で治す（意識して遠くを見る癖をつけて目年齢を若返らせる；目の筋肉をストレッチして焦点を合わせる力をつける ほか）
- ストレッチで治す（眼球を動かすことで目の血流障害や循環障害を解消する；首の筋肉をほぐしてゆがみを整え、目への血流をアップさせる ほか）
- ヨガで治す（顔筋を動かすことで目のかすみを改善し、視野を広げる）
- 食べて治す（薬効成分が目の熱を下げて、目の組織を再生させる）
- 頑固な疲れ目、気になる視力減退を治す理論編（画像を正しく認識して脳に伝える目と視神経のしくみとは；あなたを襲う疲れ目の原因とは ほか）
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