DVDつき心と体を癒す手のひらマッサージ
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書誌事項
DVDつき心と体を癒す手のひらマッサージ
主婦の友社, 2013.2
- タイトル読み
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DVDツキ ココロ ト カラダ オ イヤス テノヒラ マッサージ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 12cm)
内容説明・目次
内容説明
首のコリ、眼の疲れ、肩こり、便秘、風邪…不調に効くツボ。
目次
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ ハンドケアをはじめる前に（手についてもっと知ろう１ 手は魔法の鏡？；手についてもっと知ろう２ 手はこんな構造をしています；ハンドケアが働きかける仕組み ほか）
- １ 自分のためのセルフハンドケア（両手で５分！いつでもできる クイックトリートメント；両手で１５分！全身がすっきりする じっくりトリートメント；手のツボでラクラク体調管理 心身の不調を感じたときの症状別セルフハンドケア）
- ２ たいせつな人のためのハンドケア（心身ともにリラックスしていただくために ハンドケアを人に行うときは；たいせつな人のための １５分のケアプログラム；ハンドケア実践体験談 ほか）
「BOOKデータベース」 より