年を取るほど健康になる!: ワンダフルエイジング7つの法則
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年を取るほど健康になる!: ワンダフルエイジング7つの法則
(PHP文庫, 770)
PHP研究所, 2012.9
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年を取るほど健康になる: ワンダフルエイジング7つの法則
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トシヲトルホドケンコウニナル!: ワンダフルエイジングナナツノホウソク
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Description and Table of Contents
Description
従来のアンチエイジングを超える、全く新しい考え方。今日からできる究極の健康長寿のすすめ。加齢に抗うアンチエイジングではなく、加齢を受け入れ、心と体の機能性を高めるワンダフルエイジングを提唱する一冊。文庫書き下ろし。
Table of Contents
- 序章 「アンチエイジング」はもう古い
- 第1章 インスリンの法則
- 第2章 姿勢の法則
- 第3章 美肌の法則
- 第4章 ときめきの法則
- 第5章 知性の法則
- 第6章 疲れないスリムなボディの法則
- 第7章 人生のテーマの法則
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