「原始人食」が病気を治す : ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう
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「原始人食」が病気を治す : ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう
マキノ出版, 2013.3
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ゲンシジンショク ガ ビョウキ オ ナオス : ヒト ノ イデンシ ニ テキゴウ シタ モノ ダケ タベヨウ
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参考文献: p231-234
Description and Table of Contents
Description
人類は２６０万年間、何を食べてきたか？それを知れば、病気は防げる、治せる。高血圧や糖尿病、アトピー、リウマチなど多くの病気で改善例が続出。医学界の常識をくつがえす「究極の食事」を気鋭の医師が初公開。
Table of Contents
- 第１章 人類の遺伝子に適合した食事を知る（運動なしで自然とやせる；食事を変えれば病気は治る ほか）
- 第２章 現代食が腸に穴を開ける（病気を慢性炎症から見る；異物の多くは腸から侵入する ほか）
- 第３章 原始人食とほかの食事療法の違い（糖質制限食との違いは？；糖質を摂らないと危険 ほか）
- 第４章 今日から始める原始人食（まずこれだけは守ろう；肉は脂肪分を切り落として使う ほか）
- 第５章 なぜ原始人食でやせて健康になるのか（エネルギー消費量の高い食品がある；空腹感とは無縁のダイエット ほか）
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