はじめてのフェルデンクライス : バランスのとれた、美しい体と心
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はじめてのフェルデンクライス : バランスのとれた、美しい体と心
（地球丸からだブックス）
地球丸, 2013.2
- タイトル読み
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ハジメテ ノ フェルデンクライス : バランス ノ トレタ ウツクシイ カラダ ト ココロ
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内容説明・目次
内容説明
フェルデンクライスは、脳の働きを活性化してさまざまな効果をもたらす、画期的なエクササイズです。そのメソッドの解説と、１２種類のレッスンを紹介した入門書が、ついに誕生！力を使わずに、ゆっくり動く…。フェルデンクライスのエクササイズをしていると、無意識のうちにベストな自分へ。凛とした姿勢と、しなやかな動きが身につきます。
目次
- フェルデンクライスを始めよう（フェルデンクライスってなに？；フェルデンクライス学びのスタイル）
- フェルデンクライス・エクササイズＬｅｓｓｏｎｓ（“肩”肩こりを改善する；“腰”腰の痛みを楽にする ほか）
- フェルデンクライスについてＯｕｔｌｉｎｅ（フェルデンクライスメソッドの誕生と歴史；脳の学習する力を引き出すメソッド ほか）
- フェルデンクライスの考え方（心と体は切り離せない；結果ではなくプロセスが大事 ほか）
「BOOKデータベース」 より