メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す!

著者

• 浮世, 満理子 ウキヨ, マリコ

書誌事項

メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す!

浮世満理子著

実業之日本社, 2013.3

タイトル別名

Mental enhancement method 45

メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す

タイトル読み

メンタル キョウカ メソッド 45 : スポーツ デ 120% ノ チカラ オ ダス!

内容説明・目次

内容説明

弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。

目次

• 第１章　武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？；メンタルを構成する３つの要素　ほか）
• 第２章　練習・人間関係・コンディションのメンタル強化メソッド（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法；めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！　ほか）
• 第３章　プレッシャー・集中力のメンタル強化メソッド（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！；思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い　ほか）
• 第４章　マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化メソッド（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠；過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB12136791
• ISBN:
  • 9784408454078
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 191p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : メンタルトレーニング