メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す!
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メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す!
実業之日本社, 2013.3
- Other Title
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Mental enhancement method 45
メンタル強化メソッド45 : スポーツで120%の力を出す
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メンタル キョウカ メソッド 45 : スポーツ デ 120% ノ チカラ オ ダス!
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Description and Table of Contents
Description
弱点はメンタルトレーニングで「強み」へと変えることができる。スポーツはもちろんビジネスにも役立つメソッドが満載。
Table of Contents
- 第１章 武器としてのメンタルを手に入れる（メンタルはなぜ存在する？；メンタルを構成する３つの要素 ほか）
- 第２章 練習・人間関係・コンディションのメンタル強化メソッド（つらい・しんどい練習がうれしい練習になる方法；めざす結果が見えれば、練習は楽しくなる！ ほか）
- 第３章 プレッシャー・集中力のメンタル強化メソッド（自分のなかで勝手に作り上げるプレッシャーに注意！；思考や価値観のプレッシャーはトラウマとの戦い ほか）
- 第４章 マイナスの思考・感情を変えるメンタル強化メソッド（過去の結果にとらわれるのは、自己分析が足りない証拠；過去の亡霊は、自分の思い込みが生み出したもの ほか）
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