運命を変える心とからだの磨き方
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運命を変える心とからだの磨き方
幻冬舎メディアコンサルティング , 幻冬舎 (発売), 2013.3
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ウンメイ オ カエル ココロ ト カラダ ノ ミガキカタ
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参考文献: p216-221
Description and Table of Contents
Description
心と体の相関性、脳の本質、生活習慣をコントロールする細胞—心身健康科学に学ぶ、「いのちをより良く生きる」ための知恵。
Table of Contents
- 第１章 できると信じて、一歩踏み出す（今日を懸命に生きる；自分を信じる ほか）
- 第２章 他人と助け合って生きる（心を磨く、心を満たす；情動をうまくコントロールする ほか）
- 第３章 新たな自分を育てる（見る前に跳ぶ；生きる役割を知る ほか）
- 第４章 心と体のメカニズムを知る（いのちのリズムを調和させる；ストレスとうまく付き合う ほか）
- 第５章 いのちをより良く生きる（自然界の生命に学ぶ；人類は学びながら生き残ってきた ほか）
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