運命を変える心とからだの磨き方
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運命を変える心とからだの磨き方
幻冬舎メディアコンサルティング , 幻冬舎 (発売), 2013.3
- タイトル読み
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ウンメイ オ カエル ココロ ト カラダ ノ ミガキカタ
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注記
参考文献: p216-221
内容説明・目次
内容説明
心と体の相関性、脳の本質、生活習慣をコントロールする細胞—心身健康科学に学ぶ、「いのちをより良く生きる」ための知恵。
目次
- 第1章 できると信じて、一歩踏み出す(今日を懸命に生きる;自分を信じる ほか)
- 第2章 他人と助け合って生きる(心を磨く、心を満たす;情動をうまくコントロールする ほか)
- 第3章 新たな自分を育てる(見る前に跳ぶ;生きる役割を知る ほか)
- 第4章 心と体のメカニズムを知る(いのちのリズムを調和させる;ストレスとうまく付き合う ほか)
- 第5章 いのちをより良く生きる(自然界の生命に学ぶ;人類は学びながら生き残ってきた ほか)
「BOOKデータベース」 より