一日一食断食減量道

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一日一食断食減量道

加藤寛一郎 [著]

（講談社+α新書, 129-1B）

講談社, 2002.11

Title Transcription

イチニチ イッショク ダンジキ ゲンリョウドウ

Available at  / 4 libraries

Description and Table of Contents

Description

標準体重を確実に１００％達成するヒコーキ博士のダイエット法！肝機能がたちまち正常化。最初は「天井がゆがんで見える」ほど苦痛を伴うが、そこを通過すると世の中が光り輝いて見える。食べる楽しみと減量の楽しみを両立させる科学的王道。

Table of Contents

  • 第１章　生物としての人間の凄み
  • 第２章　究極の一日一食減量法
  • 第３章　リバウンドも減量の楽しみ
  • 第４章　なぜ、減量道を極めるに至ったか
  • 第５章　「歩く」ことの効用
  • 第６章　本格的減量に挑む

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Details

  • NCID
    BB12167693
  • ISBN
    • 4062721643
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    193p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Parent Bibliography ID
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