小出ランニングアカデミー

Author(s)

• 佐倉アスリート倶楽部 サクラ アスリート クラブ
• 東京中日スポーツ |トウキョウ チュウニチ スポーツ ヘンシュウブ
• 小出, 義雄 コイデ, ヨシオ

Bibliographic Information

小出ランニングアカデミー

佐倉アスリート倶楽部, 東京中日スポーツ編

東京新聞, 2013.2

Other Title

Koide running academy

Title Transcription

コイデ ランニング アカデミー

Note

監修: 小出義雄

Description and Table of Contents

Description

初心者から、サブ３（フルマラソン３時間切り）を目指す上級者まで、佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。

Table of Contents

• 初心者編（初心者に贈る５カ条；たくさんつくろうマイコース　ほか）
• 中級者編“サブ４への道”（４時間切りは夢じゃない；「なんちゃって」スピード練習　ほか）
• 上級者編“サブ３への道”（まず意識改革から；「朝練」のススメ　ほか）
• 実践編（レース１　本番当日のウオーミングアップ；レース２　寒さ対策がレースを左右　ほか）

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Details

• NCID: BB12172015
• ISBN:
  • 9784808309725
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 199p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• Subject Headings:
  • BSH : マラソン競技