きくち体操 : 「意識」と「動き」で若く、美しく!
著者
書誌事項
きくち体操 : 「意識」と「動き」で若く、美しく!
いきいき株式会社出版局, 2013.2
- タイトル別名
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きくち体操 : 「意識」と「動き」で若く、美しく! : 決定版
- タイトル読み
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キクチ タイソウ : イシキ ト ウゴキ デ ワカク ウツクシク
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内容説明・目次
内容説明
「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方４０種。すべてがわかる。
目次
- 第１章 きくち体操ってどんな体操ですか？（きくち体操のはじまり；体と心を美しくする理由 ほか）
- 第２章 今の自分の体に気づきましょう。（自分の体は、自分でよくする；すぐにできる“体チェック”）
- 第３章 きくち体操、基本の動き。（どんなときも、体を動かして！；きくち体操をはじめる前に ほか）
- 第４章 ８つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。（「この体以外に、生きる道具はなかった」；体のココの悩み解決！肩こりと目の疲れを解消する ほか）
- 第５章 菊池和子さんの、きれい、元気の５つのヒント（ファッション；スキンケア ほか）
「BOOKデータベース」 より