東大ドクターが教える集中術
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東大ドクターが教える集中術
（小学館101新書, 159）
小学館, 2013.4
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トウダイ ドクター ガ オシエル シュウチュウジュツ
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参考文献: p185-188
Description and Table of Contents
Description
東京大学の現役ドクターが自らの経験と科学的知見に基づき、「誰でもすごい集中力が身につく技術」を紹介します。一言で「集中」といっても、受験生がわき目もふらずに勉強することと、ビジネスパーソンが不測の事態が生じないように注意深く物事を進めることとは、違う集中力が必要とされます。そこで、集中術の極意を４つのＳ（スピード集中・スタミナ集中・セレクト集中・ステップ集中）に分け、その人の目標を達成するための具体的な方法を伝授していきます。
Table of Contents
- 第１章 集中の定義—集中の４つのＳ
- 第２章 スピード集中—同じ作業をより短時間で仕上げる技術
- 第３章 スタミナ集中—長時間一つの作業に集中し続ける技術
- 第４章 セレクト集中—たくさんある仕事の中から一つだけに集中する技術
- 第５章 ステップ集中—目の前の一歩に集中する技術
- 第６章 集中する技術—実践編
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