ねこ背を治してダイエット
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ねこ背を治してダイエット
池田書店, [2012.12]
- タイトル読み
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ネコゼ オ ナオシテ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
姿勢の見直し＆簡単エクササイズ。隠れねこ背の「反り腰」「ストレートネック」も解消。
目次
- １ ねこ背を治すだけで美人度アップ（どれがよい姿勢？；ねこ背と反り腰は隣り合わせ；効果１ スタイルがよくなる ほか）
- ２ 毎日の動作でねこ背を治す（正しい立ち方を身につける；正しい座り方を身につける；正しい歩き方を身につける ほか）
- ３ ねこ背を治す簡単エクササイズ（ゆがみを正しい軸を整える；症状別エクササイズで効果アップ）
「BOOKデータベース」 より
