「ここ一番」に強くなる方法 : 緊張・プレッシャーを力に変える!
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「ここ一番」に強くなる方法 : 緊張・プレッシャーを力に変える!
イースト・プレス, 2012.11
- Other Title
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ここ一番であがらない自分になる本
ここ一番に強くなる方法 : 緊張プレッシャーを力に変える
- Title Transcription
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ココ イチバン ニ ツヨク ナル ホウホウ : キンチョウ プレッシャー オ チカラ ニ カエル
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Note
「ここ一番であがらない自分になる本」(2008年刊)の改題、加筆・改筆・再編集
Description and Table of Contents
Description
仕事、勉強、面接、恋愛、スポーツ、プレゼン、スピーチ、自己紹介…「すごい結果」が出せる!即効!状況別書き込みシート付き。実践!1日3分からできるトレーニングを紹介。
Table of Contents
- 第1章 成功・勝利のカギはここにあった!「メンタルシステム」の上手な使い方(「緊張しない人」なんて、この世に一人も存在しない!;「自分の心」は、自由自在にコントロールできる ほか)
- 第2章 緊張、不安、ストレス…このプレッシャーがあなたの「力」になる!(「本物の自信」と「ニセモノの自信」の決定的な違い;成功者はみな持っている!「具体的に夢を描く力」 ほか)
- 第3章 一流プロスポーツ選手も絶賛!実践!「岡本式」メンタルコントロール術(すべての基本「リズム呼吸法」;「緊張力」と「集中力」を自在にコントロールする法 ほか)
- 第4章 どんな場面でも一二〇%の力が出せる!即効!「書き込み式」トレーニング(「スポーツの試合」に臨むとき;「面接試験」を受けるとき ほか)
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