ストレスを捨てる技術
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ストレスを捨てる技術
（中経の文庫, た-15-1）
中経出版, 2013.1
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ストレス オ ステル ギジュツ
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「ストレスは捨てられる」(2009年刊)の改題、再編集
Description and Table of Contents
Description
「身体」「ビジュアル」「言葉」の３つを変えることで、ストレスは捨てられる—。２５カ国籍８０００人のストレスを軽減させたイタリア在住グローバルトレーナーが、ストレスをなくすための基本・コツを伝授！ＮＬＰ理論・「人間科学」をもとに導き出された、誰にでも今すぐ簡単にできて長続きする「ストレスゼロ・テクニック」を紹介。
Table of Contents
- 序章 ストレスは自分がつくっていた
- 第１章 「日常生活」のストレスを捨てる
- 第２章 「身体」をコントロールする
- 第３章 「ビジュアル」をコントロールする
- 第４章 「言葉」をコントロールする
- 第５章 必要なときに必要な感情を得る
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