肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101 : スッキリ解消&しっかり予防!
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肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法101 : スッキリ解消&しっかり予防!
主婦と生活社, 2006.4
- タイトル読み
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カタコリ ズツウ ヨウツウ オ ラク ニ スル トッコウホウ 101 : スッキリ カイショウ & シッカリ ヨボウ!
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注記
監修: 佐藤正子
内容説明・目次
内容説明
その痛み・コリにはこの方法が効く。ツボ刺激、マッサージ、ストレッチ、体操・運動、温熱療法、湿布薬、便利グッズ、生活上の注意。
目次
- １ たかがコリ、されどコリ。コリはなぜ起こる？（あなたの筋肉、疲れていませんか？；血行不良だと乳酸がたまっていく；体のゆがみもコリの原因になる；肩周辺の筋肉に広がる疲労の輪 ほか）
- ２ あなたのコリを解消＆予防する１０１の方法（肩コリ；コリからくる頭痛；腰痛；職種別）
「BOOKデータベース」 より
