読む便秘外来 : 腸が健康になれば面白いほど人生がうまくいく
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読む便秘外来 : 腸が健康になれば面白いほど人生がうまくいく
集英社, 2013.1
- タイトル読み
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ヨム ベンピ ガイライ : チョウ ガ ケンコウ ニ ナレバ オモシロイホド ジンセイ ガ ウマク イク
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内容説明・目次
内容説明
病院に行く時間のないあなた。この一冊があればもう外来で４年半待つ必要はありません。テレビで話題の腸のカリスマドクターがすべて答えます。患者が本音で聞きたかった質問をＱ＆Ａでわかりやすく解説。子どもから大人まで便秘で悩むすべての人に。
目次
- 第１章 知っておきたい！腸と便秘の基本の・き（なぜ、便秘になるのでしょうか；なぜ、腸が健康でないといけないのですか ほか）
- 第２章 本当は怖い便秘の真実（便秘が治るとやせるって本当ですか；ずっと治らない肌あれは、便秘と関係がありますか ほか）
- 第３章 美しい腸を作るために（１）—食事編（朝一杯の水を飲むと腸にいいと聞きました；水を飲みすぎるとむくむのであまり飲みません ほか）
- 第４章 美しい腸を作るために（２）—生活習慣編（排便の時間が決まっていないのですが…；排便があってもすっきり感がありません ほか）
- 第５章 美しい腸を作るために（３）—エクササイズ編（運動が嫌いです。運動不足だと便秘は治りませんか；ついトイレでいきみすぎてしまいます ほか）
「BOOKデータベース」 より