おなかの不安は解消できる
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書誌事項
おなかの不安は解消できる
（メディアファクトリー新書, 077）
メディアファクトリー, 2013.4
- タイトル読み
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オナカ ノ フアン ワ カイショウ デキル
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内容説明・目次
内容説明
病院に行くほどではないけれど、急な便意や軽い腹痛、何度も水っぽい便をするなどおなかの不調に悩まされている社会人が激増している。長時間電車に乗れない、会議中も不安にさいなまれるなど毎日の暮らしを少々、しかし確かにつらくするこの症状は、実は簡単な方法で劇的に改善できるのだ！働く人の不調を知り尽くした医師が語る、腸との正しいつき合い方。
目次
- はじめに 通勤で特急に乗れないあなたへ
- 第１章 なぜ腹痛はなくても毎朝下痢なのか？
- 第２章 ストレスとおなかの関係
- 第３章 おなかを強くする技術
- 第４章 下痢を起こす食べ物起こさない食べ物
- 第５章 更年期障害と胃腸のトラブル
- おわりに 下痢が止まれば人生が変わる
「BOOKデータベース」 より