肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本
著者
書誌事項
肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本
(学研実用best, . まいにちの健康books||マイニチ ノ ケンコウ books)
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.4
- タイトル別名
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肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本 : 最新版 : 日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る!
肩首のこりをしっかり治すコツがわかる本
- タイトル読み
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カタ クビ ノ コリ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン
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注記
ISBNはカバーによる
参考資料: p174
内容説明・目次
内容説明
日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る。
目次
- 1 こりや痛みの原因を知る(肩こりって何?;チャートでチェック!あなたの肩こりの原因は? ほか)
- 2 肩こりを遠ざける日常生活術(背骨の構造を知ろう;肩と首の骨のしくみを知ろう ほか)
- 3 肩こりを遠ざける食事術(肩こりを遠ざける食事の基本;ビタミンEで血流をよくしよう ほか)
- 4 肩こり解消のためのセルフケア(肩周辺を集中的に温めよう;入浴で全身の血流を促そう ほか)
- 5 肩こりを起こす病気と治療(こりや痛みの原因となるさまざまな病気;肩こりを起こす病気五十肩(肩関節周囲炎) ほか)
「BOOKデータベース」 より