肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本
著者
書誌事項
肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本
（学研実用best, . まいにちの健康books||マイニチ ノ ケンコウ books）
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.4
- タイトル別名
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肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本 : 最新版 : 日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る!
肩首のこりをしっかり治すコツがわかる本
- タイトル読み
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カタ クビ ノ コリ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン
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注記
ISBNはカバーによる
参考資料: p174
内容説明・目次
内容説明
日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る。
目次
- １ こりや痛みの原因を知る（肩こりって何？；チャートでチェック！あなたの肩こりの原因は？ ほか）
- ２ 肩こりを遠ざける日常生活術（背骨の構造を知ろう；肩と首の骨のしくみを知ろう ほか）
- ３ 肩こりを遠ざける食事術（肩こりを遠ざける食事の基本；ビタミンＥで血流をよくしよう ほか）
- ４ 肩こり解消のためのセルフケア（肩周辺を集中的に温めよう；入浴で全身の血流を促そう ほか）
- ５ 肩こりを起こす病気と治療（こりや痛みの原因となるさまざまな病気；肩こりを起こす病気五十肩（肩関節周囲炎） ほか）
「BOOKデータベース」 より