肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本

著者

書誌事項

肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本

黒田栄史, 田崎篤, 伊藤幹人監修

(学研実用best, . まいにちの健康books||マイニチ ノ ケンコウ books)

学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2013.4

タイトル別名

肩・首のこりをしっかり治すコツがわかる本 : 最新版 : 日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る!

肩首のこりをしっかり治すコツがわかる本

タイトル読み

カタ クビ ノ コリ オ シッカリ ナオス コツ ガ ワカル ホン

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注記

ISBNはカバーによる

参考資料: p174

内容説明・目次

内容説明

日常生活の小さな改善で、つらい肩こりが必ず治る。

目次

  • 1 こりや痛みの原因を知る(肩こりって何?;チャートでチェック!あなたの肩こりの原因は? ほか)
  • 2 肩こりを遠ざける日常生活術(背骨の構造を知ろう;肩と首の骨のしくみを知ろう ほか)
  • 3 肩こりを遠ざける食事術(肩こりを遠ざける食事の基本;ビタミンEで血流をよくしよう ほか)
  • 4 肩こり解消のためのセルフケア(肩周辺を集中的に温めよう;入浴で全身の血流を促そう ほか)
  • 5 肩こりを起こす病気と治療(こりや痛みの原因となるさまざまな病気;肩こりを起こす病気五十肩(肩関節周囲炎) ほか)

「BOOKデータベース」 より

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  • 学研実用best

    学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売)

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB12488347
  • ISBN
    • 9784058000717
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    175p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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