心をすっきり整理したいとき読む本
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心をすっきり整理したいとき読む本
あさ出版, 2013.2
- タイトル読み
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ココロ オ スッキリ セイリ シタイ トキ ヨム ホン
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内容説明・目次
内容説明
「自分ばっかり、どうして!?」「思うようにならなくて、ついイライラ!」心の“モヤモヤ”を消すための「簡単な方法」。
目次
- 1章 自分としっかり向き合う時間を持つ—あなたの本心はどこにある?
- 2章 「こだわり」から自由になろう—がんじがらめの自分とサヨウナラ
- 3章 人付き合い、どうすればうまくいく?—価値観は十人いれば十通り
- 4章 仕事を「ぐん」と楽しむために—考え方でストレス激減!
- 5章 感情を上手にコントロールする—気分に振り回された、一番疲れるのは自分です
「BOOKデータベース」 より