心をすっきり整理したいとき読む本
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心をすっきり整理したいとき読む本
あさ出版, 2013.2
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ココロ オ スッキリ セイリ シタイ トキ ヨム ホン
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Description and Table of Contents
Description
「自分ばっかり、どうして！？」「思うようにならなくて、ついイライラ！」心の“モヤモヤ”を消すための「簡単な方法」。
Table of Contents
- １章 自分としっかり向き合う時間を持つ—あなたの本心はどこにある？
- ２章 「こだわり」から自由になろう—がんじがらめの自分とサヨウナラ
- ３章 人付き合い、どうすればうまくいく？—価値観は十人いれば十通り
- ４章 仕事を「ぐん」と楽しむために—考え方でストレス激減！
- ５章 感情を上手にコントロールする—気分に振り回された、一番疲れるのは自分です
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