15歳若返る錆びないカラダのつくりかた
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書誌事項
15歳若返る錆びないカラダのつくりかた
集英社, 2013.2
- タイトル読み
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15サイ ワカガエル サビナイ カラダ ノ ツクリカタ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
アンチエイジングの最高権威が、どうしても書きたかった不老バイブル。食事、運動、睡眠ｅｔｃ．についてこれまでの通説をくつがえす。
目次
- 食べ方
- 食べ物
- 運動
- 睡眠
- ストレスと性格
- 生活習慣
- サプリメント
「BOOKデータベース」 より