東洋医学の春夏秋冬 : セルフケアでからだを整える
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書誌事項
東洋医学の春夏秋冬 : セルフケアでからだを整える
三樹書房, [2013.3]
- タイトル読み
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トウヨウ イガク ノ シュンカ シュウトウ : セルフ ケア デ カラダ オ トトノエル
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注記
出版年はカバー見返しによる
参考文献あり
内容説明・目次
内容説明
季節に合わせた自分でできるセルフケアポイントを紹介します。まずはできることから始めてみましょう、からだとこころが整ってきます。
目次
- １章 東洋医学のからだ観
- ２章 春夏秋冬季節ごとのセルフケア（東洋医学の春のとらえ方；東洋医学の夏のとらえ方；東洋医学の秋のとらえ方；東洋医学の冬のとらえ方）
- ３章 東洋医学の知恵とアイディア（健康グッズの判断基準；サプリメントの選び方；湿布など市販の物のじょうずな使い方；からだのつくり方；適度な運動を無理なく ほか）
「BOOKデータベース」 より