ランニング・コア・メソッド

著者

• 青山, 剛 アオヤマ, タケシ
• 前波, 卓也 マエナミ, タクヤ

書誌事項

ランニング・コア・メソッド

青山剛, 前波卓也著

新星出版社, [2013.4]

タイトル別名

Core method

タイトル読み

ランニング コア メソッド

注記

出版年月はブックジャッケトによる

内容説明・目次

内容説明

カラダを正しく使えば速くなる。ランニングを科学する。

目次

• １ｓｔ　ＳＴＥＰ　走るための知識とモチベーションを高める
• ２ｎｄ　ＳＴＥＰ　カラダの機能を目覚めさせる「Ｓ」
• ３ｒｄ　ＳＴＥＰ　カラダが軽く感じる魔法のランニング・フォーム
• ４ｔｈ　ＳＴＥＰ　走り続けるためのランニング・クリニック
• ５ｔｈ　ＳＴＥＰ　カラダのトラブル解消！コンディショニング・メソッド
• ６ｔｈ　ＳＴＥＰ　レベルアップしたい人の１２週間プログラム

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB12613278
• ISBN:
  • 9784405086692
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDLC : Y77
  • NDC9 : 782