あなたの感情を「毒」にしない生き方 : 感情コントロールの上手な人は、人生が面白くなる
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あなたの感情を「毒」にしない生き方 : 感情コントロールの上手な人は、人生が面白くなる
実業之日本社, 2013.4
- タイトル読み
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アナタ ノ カンジョウ オ ドク ニ シナイ イキカタ : カンジョウ コントロール ノ ジョウズ ナ ヒト ワ ジンセイ ガ オモシロクナル
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注記
参考文献: p245
内容説明・目次
内容説明
人はなぜ、笑う？なぜ、怒る？感情を理解して寄り添えば、心はスーッと軽くなる。「悲しみや怒り、不安などの感情は、あなたを守るためにある！」心療内科医が書く、喜怒哀楽の感情科学論。
目次
- 序章 あなたが一番重視する感情とは何か？
- 第１章 感情を「楽」にする人、「毒」にする人
- 第２章 あらゆる「感情」が、私たちを守っている！
- 第３章 ストレスを活用すれば、幸せになれる
- 第４章 誰にでもできる感情コントロール
- 第５章 「感情の毒」からあなたを守るワークシート
「BOOKデータベース」 より