ゲッタマン流男ヤセ術 : ここでしか見られない超実践型エクササイズ
著者
書誌事項
ゲッタマン流男ヤセ術 : ここでしか見られない超実践型エクササイズ
日本文芸社, 2013.1
- タイトル別名
-
GETTAMAN method body shape 男 for men's
GETTAMAN流男ヤセ術
- タイトル読み
-
ゲッタマンリュウ オトコヤセジュツ : ココ デ シカ ミラレナイ チョウ ジッセンガタ エクササイズ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
タイトルは背による
内容説明・目次
内容説明
肩甲骨に「ヤセ」ポイント。骨盤を体の中心に。呼吸と体操で腹は凹む。食事法の要はフルーツ。
目次
- 最新版ＧＥＴＴＡＭＡＮ流男ヤセ術
- １ 男の肩甲骨ダイエット（肩甲骨を鍛えるとなぜやせるの？；ゲッタマン体操）
- ２ 男の骨盤矯正術（骨盤がズレるとなぜ太るの？；正しい立ち方＆正しい座り方 ほか）
- ３ 男の腹凹集中ダイエット（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式ドローインの３大メリット；ＧＥＴＴＡＭＡＮ式腹式呼吸を極める！ ほか）
- ４ 男のメントレ＆ロコトレ（ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ＆ロコトレって何？；ＧＥＴＴＡＭＡＮ式メントレ ほか）
- 食の掟
「BOOKデータベース」 より
