夢にスーッと手が届く朝10分の発想法
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夢にスーッと手が届く朝10分の発想法
（成美文庫）
成美堂出版, [2013.4]
- タイトル読み
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ユメ ニ スーッ ト テ ガ トドク アサ 10プン ノ ハッソウホウ
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出版年はジャケットカバーによる
内容説明・目次
内容説明
プロのスポーツ選手は、準備運動と事後のケアを怠りません。夢をかなえようとするときも考え方は同じです。大切なのは、いいリズムで１日をはじめること。もともと私たちの潜在意識には「夢をかなえる力」が眠っています。この力をうまく引き出すことができれば、自然と夢はかないます。メンタルトレーニングとは、その力を引き出すためのものです。この本では、そのヒントになる考え方や行動を紹介します。
目次
- 第１章 「できない自分」でいいんです—いまを受け入れるヒント（夢との付き合い方、間違っていませんか？；夢はどこから生まれるか ほか）
- 第２章 心のブレーキを外してしまおう—自分を解放するヒント（夢にブレーキをかけていませんか；呼吸で「幸せスイッチ」を起動させよう ほか）
- 第３章 「思い描く力」を爆発させる—夢を深掘りするヒント（たくさんの夢が本当の夢をつくる；夢マラソンをやってみよう ほか）
- 第４章 夢は逆算で組み立てろ—夢をカタチにするヒント（夢と現実をとにかくつなげる；「いますぐできること」を第一歩にする ほか）
- 第５章 ファインプレーはなぜ生まれるか—大きな夢をかなえるヒント（ファインプレーはなぜ満員の球場で生まれるか；夢は巻き込むほどかなっていく ほか）
「BOOKデータベース」 より