試合で勝てる!ママさんバレー最強の戦術 : 9人制バレーボールの「頭で勝つ」方法、教えます!
著者
書誌事項
試合で勝てる!ママさんバレー最強の戦術 : 9人制バレーボールの「頭で勝つ」方法、教えます!
（コツがわかる本）
メイツ出版, 2013.5
- タイトル読み
-
シアイ デ カテル ママサン バレー サイキョウ ノ センジュツ : 9ニンセイ バレーボール ノ アタマ デ カツ ホウホウ オシエマス
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
９人制バレーボールの「頭で勝つ」方法、教えます！大会で、試合で、勝利に近づくとっておきのポイント、チームの作りかた・組みかたから、オフェンス・ディフェンスのフォーメーションと作戦、試合前の準備まで。
目次
- １ チームで機能する個人の戦術（体型別練習ポイント—ウォーミングアップ 経験と体型を考えてポジションを決める；サーブ—レシーバーの動きを乱すサーブ力を磨く ほか）
- ２ 得点につなげる攻撃の戦術（攻撃的なサーブ—得点につながる攻撃的なサーブを打つ；狙うサーブ—コースを狙うサーブで相手チームを崩す ほか）
- ３ 失点を防ぐための守備の戦術（フォーメーション—コート内の人数を意識して動く；ポジションと役割—自分のポジションと役割を理解する ほか）
- ４ チームの協調性を高める管理と戦術（トレーニング—毎日のトレーニングで体力と筋力を持続させる；ストレッチ—“ながら柔軟体操”で動ける体をつくる ほか）
- ５ ベストな状態で戦うための戦術（コート・ネット・ポジション—ママさんバレーの基本を覚えるコート・ネット・ポジション編；ルール１—ママさんバレーの基本を覚える試合参加のルール編 ほか）
「BOOKデータベース」 より