DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 : 基本に帰れ!

Author(s)

• 岡田, 隆 オカダ, タカシ

Bibliographic Information

DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 : 基本に帰れ!

岡田隆著

（DVD book）

ベースボール・マガジン社, 2013.4

Other Title

DVDでよくわかる!ウェイトトレーニングビッグスリー再入門

ウェイトトレーニングBIG3ビッグスリー再入門 : DVDでよくわかる!

Title Transcription

DVD デ ヨク ワカル ウェイト トレーニング BIG 3 ビッグ スリー サイニュウモン : キホン ニ カエレ

Note

監修: 石井直方

付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

あなたのベンチプレス、テキトーにやってませんか？効果が出ないのは、何かが間違っているからです！ありそうでなかった体づくり王道の教科書。

Table of Contents

• 第１章　理論
• 第２章　スクワットの基本
• 第３章　ベンチプレスの基本
• 第４章　デッドリフトの基本
• 第５章　ビッグスリーのバリエーション種目
• 第６章　補助種目
• 第７章　クイックリフト
• 第８章　メニューの組み方

by "BOOK database"

Details

• NCID: BB12736369
• ISBN:
  • 9784583105512
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 103p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDLC : YU47
  • NDC9 : 780.7
• Parent Bibliography ID:
  • BB1273610X