『アルプスの少女ハイジ』に学べ! : 元気を取り戻す11の方法とは?
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『アルプスの少女ハイジ』に学べ! : 元気を取り戻す11の方法とは?
飛鳥新社, 2013.4
- タイトル別名
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アルプスの少女ハイジに学べ : 元気を取り戻す11の方法とは
- タイトル読み
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『アルプス ノ ショウジョ ハイジ』 ニ マナベ! : ゲンキ オ トリモドス 11 ノ ホウホウ トワ?
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注記
参考文献: p230-231
内容説明・目次
内容説明
つらい環境に置かれても、自分らしく前向きに生きようとするハイジ。ハイジの生き方をヒントに、心理学、脳神経学、免疫学の視点から、あなたが元気になる方法をわかりやすく解説していきます。あなたの中の「ハイジ」を探せ。
目次
- １ 善意の押し売り（抑圧）に負けていませんか？
- ２ 今、あなたがしたいことを本気で探していますか？
- ３ しっかり「睡眠」をとっていますか？
- ４ 始める前から「できる」と思って行動していますか？
- ５ 自分を自然の一部として意識していますか？
- ６ 自分だけの価値観にとらわれていませんか？
- ７ 知らないうちに時間に縛られていませんか？
- ８ 思いきり泣いたり笑ったりしていますか？
- ９ 簡単に物事を諦めていませんか？
- １０ 難しいことにあえて挑戦していますか？
- １１ 古い自分を捨てることができますか？
「BOOKデータベース」 より