モーニングバード!ヘルシークリップ : 東ちづるの簡単、おいしい、楽しいレシピ

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モーニングバード!ヘルシークリップ : 東ちづるの簡単、おいしい、楽しいレシピ

東ちづる著 ; テレビ朝日「モーニングバード!」編

幻冬舎, 2012.7

タイトル読み

モーニング バード ヘルシー クリップ : アズマ チズル ノ カンタン オイシイ タノシイ レシピ

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注記

監修: 高増雅子

内容説明・目次

内容説明

身近な食材を使った、驚きのアイディア満載!栄養を効果的にとれる、体が喜ぶ50品。健康効果、食材の見分け方・保存法など豆知識も紹介。

目次

  • 野菜でヘルシーレシピ(なす—なすとエビの煮浸し;ピーマン—ピーマンのマリネ;レタス—肉なし焼肉風レタス炒め ほか)
  • 東ちづるのパーティーレシピ(旬の魚のスペイン風ハーブ焼き;骨つき鶏もも肉のトマト煮)
  • 魚介類でヘルシーレシピ(マグロ—マグロのたたきツナ缶ソース;サケ—サケのフワサクッ;シメサバ—シメサバの山いもソース ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB12771155
  • ISBN
    • 9784344022256
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    111p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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