スーパー免疫力レシピ : 100歳まで病気にならない食の習慣

書誌事項

スーパー免疫力レシピ : 100歳まで病気にならない食の習慣

白澤卓二訳 ; ジョエル・ファーマン著

日本文芸社, 2012.7

タイトル別名

SUPER IMMUNITY

タイトル読み

スーパー メンエキリョク レシピ : 100サイ マデ ビョウキ ニ ナラナイ ショク ノ シュウカン

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内容説明・目次

内容説明

スーパー免疫力アップのために「何を」「どうやって」食べればいいのか?がんやインフルエンザを予防するファイトケミカルがたっぷり摂れる実践レシピ。

目次

  • 1週目 3日目から体にうれしい変化?「スーパー免疫力」を生み出す7日間(紫黒米のプディングフローズンバナナクリームがけ;ほうれん草のサラダ イチゴとごまのバルサミコドレッシング/白いんげん豆とズッキーニのビネガーソテー;小松菜とかぼちゃのコトコト煮かぼちゃの種添え/ブラックチェリーのシャーベット/フレッシュ野菜のレッドキドニービーンズディップ;緑色野菜のデトックスジュース/ナッツいっぱいの栄養満点オートミール;メキシコ風サルサソースのピリ辛野菜サンド/アボカドのスライス ほか)
  • 2週目 がん、病気、老化、肥満ももう怖くない?スーパー免疫力レシピを続けて100歳まで健康!元気!(さつまいもとニンジンのケーキフルーツソース添え;サニーレタスと白菜のサラダ/クコの実のバルサミコドレッシング/キノコのラタトゥイユ;うまみたっぷりレンズ豆のシチュー/葉野菜のモロッコ風スパイシー炒め;ベリーのひとくちモーニングクッキー/オメガ3脂肪酸入りシナモンアップルジュース;インド風ピタサンド/ニンジンと赤ピーマンの一口スティック ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB12852494
  • ISBN
    • 9784537209877
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    111p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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