脳とこころがホッとする健康学 : うつもボケも寄せつけない
著者
書誌事項
脳とこころがホッとする健康学 : うつもボケも寄せつけない
すばる舎, 2013.4
- タイトル読み
-
ノウ ト ココロ ガ ホット スル ケンコウガク : ウツ モ ボケ モ ヨセツケナイ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「人生まだこれから」世代におくるよけいな心配が消えてなくなる「知らぬが仏」「病は気から」の健康学。大脳生理学の権威がやさしく説く、こころの内側から若さを保ち、老いと病に立ち向かう生き方。
目次
- 第１章 信じる心が病気を治す—医師のことばとプラセボ効果（ことばは心を、心は体を調える；人体こそが“最良の薬屋”）
- 第２章 うつを防ぐ・治す—現代医学と薬物治療の限界を知る（うつの“本質”を理解する；うつ治療の歴史から見えてくるもの；見直されるべき薬物治療；思いきって考え方、生き方を変えてみる）
- 第３章 よい眠りを手に入れる—心と体の健康のために（人はなぜ眠るのか；体内時計と上手に付き合う）
- 第４章 健康寿命をのばす—現代医学と社会的絆の力（寿命はどこまでのびるのか；大事なのは“健康寿命”；栄養と健康寿命（１）タンパク質；栄養と健康寿命（２）コレステロール；栄養と健康寿命（３）カロリー；認知症を防ぐ生き方）
「BOOKデータベース」 より
