一流だけが知っている自分の限界を超える方法
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一流だけが知っている自分の限界を超える方法
中経出版, 2013.5
- Other Title
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HOW TO PUSH YOUR LIMITS:MENTAL TRAINING SECRETS OF TOP ATHLETES
- Title Transcription
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イチリュウ ダケ ガ シッテ イル ジブン ノ ゲンカイ オ コエル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
負けたからこそ、勝ち方が見つかるのだ!トップアスリートと1対1で真剣に向き合うなかで見出した答えは、「勝ち」への執着を根本から手放し、「負け」に対する価値観を書き換えることだった。
Table of Contents
- 第1章 負けを知る—自分の限界を超えるには負けなければならない(勝ちっ放しの人生なんて楽しいだろうか。負けるから楽しい。一流は、負けを求めているのだ。;勝ちの中に負けあり。負けの中に勝ちあり。負けを知ってはじめて成長できる。 ほか)
- 第2章 勝ちを捨てる—目標はいらない。本気で遊べ(人生の勝敗は自分で決めるもの。他人の価値観に縛られた人生は楽しくない。自分の価値観で生きる人生だから楽しいのだ。;努力は「する」ものではない。努力は「したくなる」もの。好きだから夢中になれる。 ほか)
- 第3章 負け方を極める—勝ち方よりも負け方にこだわりをもちなさい(成功率100%を目指せば凡人で終わる。成功率30%を目指せば一流になれる。;「勝敗の結果」は運しだい。「過程の結果」は努力しだい。正しい過程を踏めば、正しい結果が出る。 ほか)
- 第4章 自分と戦う—他人に勝たなくていい。自分に勝とう(世の中の常識は変わっていく。だから、流されない自分の哲学をもとう。;「他人」との比較はやめる。「昨日の自分」と比較しよう。 ほか)
- 第5章 戦い続ける—一瞬だけ勝っても意味がない(テクニックやマニュアルは捨てなさい。うわべだけ身につけたメッキは必ずはがれ落ちる。;ムダに学びすぎている。シンプルに行動し続けよう。 ほか)
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