「心が凹んだとき」に読む本
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「心が凹んだとき」に読む本
（王様文庫, B123-1）
三笠書房, 2011.12
- タイトル読み
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ココロ ガ ヘコンダ トキ ニ ヨム ホン
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内容説明・目次
内容説明
自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。
目次
- １章 「ほっ」と、前向きになれる—「心のへこみ」がまるくなるヒント
- ２章 あれこれ考えるより、“自然体”が一番—「ありのままの自分」を素直に出すには？
- ３章 ストレス知らずでハッピーに—“気持ちがつながる”とっておきの心理術
- ４章 「イライラ」「ムカッ」…をあっさり解消—「怒らないコツ」、お伝えします
- ５章 あせらず、あわてず、ていねいに—「心の大そうじ」で気持ちすっきり
- ６章 心の芯から癒される—「なんだか、疲れた〜」ときに効く言葉
- ７章 気分よく生きると、「いいこと」続々！—明日がもっと楽しみになる「心の習慣」
「BOOKデータベース」 より
