からだ改善エクササイズ : 医学博士が正しく教える : 1日3分
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からだ改善エクササイズ : 医学博士が正しく教える : 1日3分
成美堂出版, [2013.4]
- Other Title
-
医学博士が正しく教えるからだ改善エクササイズ
- Title Transcription
-
カラダ カイゼン エクササイズ : イガク ハカセ ガ タダシク オシエル : 1ニチ 3プン
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Note
出版年月はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
更年期障害、ロコモティブシンドローム、腰痛…今やらないと、老化する!?気になるからだの不調をスッキリ改善。
Table of Contents
- 1章 つらい痛みを整える(腰痛;四十肩、五十肩 ほか)
- 2章 不快な症状を整える(肩こり;手足の冷え ほか)
- 3章 美しさを整える(顔のたるみ・むくみ;二の腕のたるみ ほか)
- 4章 未来のからだを整える(尿失禁;更年期障害 ほか)
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