からだ改善エクササイズ : 医学博士が正しく教える : 1日3分
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からだ改善エクササイズ : 医学博士が正しく教える : 1日3分
成美堂出版, [2013.4]
- Other Title
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医学博士が正しく教えるからだ改善エクササイズ
- Title Transcription
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カラダ カイゼン エクササイズ : イガク ハカセ ガ タダシク オシエル : 1ニチ 3プン
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出版年月はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
更年期障害、ロコモティブシンドローム、腰痛…今やらないと、老化する！？気になるからだの不調をスッキリ改善。
Table of Contents
- １章 つらい痛みを整える（腰痛；四十肩、五十肩 ほか）
- ２章 不快な症状を整える（肩こり；手足の冷え ほか）
- ３章 美しさを整える（顔のたるみ・むくみ；二の腕のたるみ ほか）
- ４章 未来のからだを整える（尿失禁；更年期障害 ほか）
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