脳から自分を変える12の秘訣 : 「やる気」と「自信」を取り戻す
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脳から自分を変える12の秘訣 : 「やる気」と「自信」を取り戻す
（新潮文庫, 9433,
新潮社, 2013.7
- Other Title
-
脳から変えるダメな自分
脳から自分を変える12の秘訣 : やる気と自信を取り戻す
- Title Transcription
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ノウ カラ ジブン オ カエル 12 ノ ヒケツ : ヤルキ ト ジシン オ トリモドス
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Note
「脳から変えるダメな自分」(日本放送出版協会) の改題
Description and Table of Contents
Description
集中力が続かない、言葉が思い出せないなど日常には思い通りにならない様々な問題がある。しかし悩むことはありません。誰の脳も２４時間フル稼働はできないのだから、効果的な使い方を知り、少しずつ生活を整えれば、自信が湧いてくるもの。脳神経外科医が、心と体をストレスから解き放つヒントを伝授。脳科学の最前線から驚きの「ワザ」を大公開！
Table of Contents
- やる気が起こらない
- 集中力がない
- 早起きを定着させられない
- 抑制の力が落ちている
- 「空気が読めない」と言われる
- 自分の考えをまとめられない
- 思い出せない言葉が増えている
- アイデアが浮かばない
- 時間を無駄遣いしてしまう
- 同じ失敗を繰り返す
- ネガティブ思考に陥りやすい
- 変化への対応力がない
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