ガラスのハートのきたえ方 : ダイヤモンドの強さを手に入れる30日間特別レッスン
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ガラスのハートのきたえ方 : ダイヤモンドの強さを手に入れる30日間特別レッスン
（PHP文庫, た92-1）
PHP研究所, 2013.4
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ガラス ノ ハート ノ キタエカタ : ダイヤモンド ノ ツヨサ オ テ ニ イレル 30ニチカン トクベツ レッスン
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Description and Table of Contents
Description
他人の何気ない一言やちょっとした態度に心を痛めてしまう「ガラスのハート」の持ち主と、いつでも力強く前向きでいられるキズつきにくい人。両者の違いは、考え方の違い。本書では、「ていねいに食を味わう」「心のキズからウミを出す」など、「ガラスのハート」を一ヶ月間で強く輝くダイヤモンドに変えるための方法を紹介。文庫書き下ろし。
Table of Contents
- 第１章 ガラスのハートはなぜできた？
- 第２章 「自己一致」で気持ちはラクになる
- 第３章 １ヶ月で「大好きな自分」を手に入れよう！（自分自身を知る７日間；心とからだを取り戻す７日間；過去を癒す７日間；内発的に生きることを選択する７日間；あなたのなかのダイヤモンドに気づく２日間）
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