赤ちゃんにもママにも本当に大切な産前産後7週間の過ごし方
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書誌事項
赤ちゃんにもママにも本当に大切な産前産後7週間の過ごし方
ブルーロータスパブリッシング , インプレスコミュニケーションズ (発売), 2013.2
- タイトル読み
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アカチャン ニモ ママ ニモ ホントウ ニ タイセツナ サンゼン サンゴ 7シュウカン ノ スゴシカタ
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注記
監修: 西川眞知子
内容説明・目次
内容説明
産前産後７週間の養生で育児が楽しくなる！今話題の産後養生のすべてがわかる！パパが作れる養生ごはんレシピつき。
目次
- 養生してよかった！ママたちの声
- １ 産後２１日の過ごし方とケア 出産後の養生—産後養生 考え方編（産後の養生７つの理由；女性の心＆体と自然界のリズム；産後の養生と月の周期；現代女性の不調と気の関係；毎日変化する産後の７日）
- ２ 出産後１週目〜４週目 養生の実践編—産後養生 実践編（養生７カ条；養生７カ条おすすめケア；養生７カ条おすすめ運動）
- ３ 妊娠３６週からの過ごし方とケア 出産力を高める養生—出産前の養生（養生４カ条；養生４カ条おすすめケア）
- ４ 出産前後の女性を支える 周りの人々—産前産後（産前産後養生スケジュール；産後を穏やかに過ごさせる心得とは；パパも作れる養生ごはんレシピ）
「BOOKデータベース」 より