整腸力 : 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革
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整腸力 : 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革
かんき出版, 2013.5
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整腸力 : 医者・薬いらずの体をつくる腸内改革 : 今日も絶好腸!
整腸力 : 医者薬いらずの体をつくる腸内改革
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セイチョウリョク : イシャ クスリ イラズ ノ カラダ オ ツクル チョウナイ カイカク
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Description and Table of Contents
Description
便秘や下痢は大腸がんのはじまり、腸腰筋を鍛えて排便力アップ、腸を整えることが究極のアンチエイジング、下剤や断食は腸の大敵—最新研究データも盛り込んだ健康長寿の科学、決定版！！
Table of Contents
- 第１章 日本人の整腸力が落ちている
- 第２章 腸を整えることが「美」と「健康」の基本
- 第３章 整腸力を高める腸内改革法
- 第４章 腸がよろこぶ善玉菌の増やし方
- 第５章 大腸が大病の発生源になりやすい理由
- 第６章 ここまでわかった！最新の腸内細菌研究
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