緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン : 親子でチャレンジ10ステップ
著者
書誌事項
緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン : 親子でチャレンジ10ステップ
(健康ライブラリー)
講談社, 2013.6
- タイトル別名
-
緊張して失敗する子どものためのリラックスレッスン : 親子でチャレンジ10ステップ
- タイトル読み
-
キンチョウ シテ シッパイ スル コドモ ノ タメ ノ リラックス レッスン : オヤコ デ チャレンジ 10 ステップ
大学図書館所蔵 全36件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考資料: 巻末
内容説明・目次
内容説明
緊張や不安を解く方法は練習で身につけられます!大切なのは「緊張しないこと」ではなく、「緊張しすぎないこと」なのです。本書では、そのための方法を10のステップとして取り上げています。
目次
- 1 緊張・不安は味方にできる!(緊張するって悪いこと?—ドキドキするのは「やる気」の現れ;緊張するって悪いこと?—緊張ぎみのときほど力が出せる;緊張するって悪いこと?—「ドキドキ」は「カーッ!」にもなりやすい ほか)
- 2 「うまくいかない」のはなぜ?(体験が足りない—逃げれば逃げるほどこわくなる;人目を気にする—「どう思われているか」がひどく気になる;誤解や決めつけ—「あなたは/自分は○○だ」と思い込む ほか)
- 3 親ができる、子どもができる10の方法(ちょうどよい目標を立てる—「これならできるかも…」ということに挑戦してみよう;きちんと練習する—「できること」を増やすためにしっかり練習しておく;動画を活用する—「自分がどんなふうにみえるか」を確かめてみよう ほか)
「BOOKデータベース」 より