空腹が「生き方」を教えてくれる
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空腹が「生き方」を教えてくれる
サンマーク出版, 2013.6
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クウフク ガ イキカタ オ オシエテ クレル
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Description and Table of Contents
Description
人はなぜ生きるのか？お腹が空けば、大事なことが見えてくる。５０万部突破のベストセラー、待望の続編！
Table of Contents
- 第１章 体の「燃焼回路」を知れば、食生活が変わる（赤身の魚と白身の魚は何が違うのか？；赤い筋肉、白い筋肉の果たす重要な役割 ほか）
- 第２章 「空腹生活」が体にいい本当の理由（「果物」の巧務な戦略とは？；料理のルーツは「毒消し」にあった ほか）
- 第３章 「共生生活」で、さらに健康になる（人類は「寒さ」にも打ち勝ってきた！；体は冷やしたほうが温まる！ ほか）
- 第４章 「心と体の声」を聴きながら生きる（「生きろ！」というのが遺伝子からのメッセージ；ヒマでいることができない人間の脳 ほか）
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