ストレスフリーの時間術 : イライラ、ヘトヘトを元気いっぱいな状態に変える法
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書誌事項
ストレスフリーの時間術 : イライラ、ヘトヘトを元気いっぱいな状態に変える法
日本経済新聞出版社, 2013.2
- タイトル別名
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ストレスフリーの時間術 : イライラ、ヘトヘトを元気いっぱいな状態に変える法
Manage your time to reduce your stress
- タイトル読み
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ストレス フリー ノ ジカンジュツ : イライラ ヘトヘト オ ゲンキ イッパイ ナ ジョウタイ ニ カエル ホウ
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内容説明・目次
内容説明
答えは時間の「作り方」ではなく「使い方」にあった。燃え尽きることなく生産性を持続させる、時間管理の新発想。
目次
- 第１章 そのストレスをコントロールするときが来た
- 第２章 あなたの人生で本当に大事なものを探し出そう
- 第３章 完璧主義をやめよう
- 第４章 有意義でやりがいのある、現実的なゴールを目指そう
- 第５章 できるところから手離し、すべてすっきりさせよう
- 第６章 仕事とプライベートをはっきり分けよう
- 第７章 毎日、英気を養うようにしよう
- 第８章 さあ、全部まとめて考えよう
「BOOKデータベース」 より