最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本
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最新医学でスッキリ!「体の疲れ」が消える本
（成美文庫, か-20-1）
成美堂出版, 2013.2
- タイトル読み
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サイシン イガク デ スッキリ カラダ ノ ツカレ ガ キエル ホン
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内容説明・目次
内容説明
抗疲労成分イミダペプチド、癒しのゆらぎ環境などメディアで話題の学者が教える「疲労回復」の新常識。
目次
- １章 最新医学が解明！疲れにまつわる１２の真実（栄養ドリンクで疲れはとれない；うなぎを食べてもスタミナはつかない ほか）
- ２章 そもそもあなたはなぜ疲れるのか（疲労大国、ニッポン；「疲れる」とはどういうことか ほか）
- ３章 本当に疲労を回復してくれる食事とは（「疲れを回復・軽減させる」とはどういうことか；食事を変えると何が変わる？ ほか）
- ４章 疲れない生活で健康長生き（睡眠中に細胞がどんどん修復；睡眠不足が疲れを助長 ほか）
「BOOKデータベース」 より