寝たきりにならない食を正す!腸づくり : 60歳からはじめる健康法
著者
書誌事項
寝たきりにならない食を正す!腸づくり : 60歳からはじめる健康法
コスモ21, 2013.4
- タイトル別名
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寝たきりにならない腸づくり
- タイトル読み
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ネタキリ ニ ナラナイ ショク オ タダス チョウズクリ : 60サイ カラ ハジメル ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
腸は最大の免疫機関、腸が悪いと病気になる。薬や手術の必要のない体をつくる。
目次
- 第１章 健康の基本の基本は腸にあった！（介護・寝たきりになりやすい病気；腸は最大の免疫機関 ほか）
- 第２章 ６０歳からでも間に合う腸の鍛え方（私自身が健康を取り戻すまで；食が血となり、血が肉（細胞）となる ほか）
- 第３章 いま、だからこそ伝統食を見直そう（まずはよく噛む、よく眠る；伝統食が高齢者にもたらす幸福 ほか）
- 第４章 気を高めるマッサージと食物の力で体の手当てを（６０歳、７０歳は洟たれ小僧；生命力＝気力 ほか）
「BOOKデータベース」 より
